作者 | 萧发茂

来源 | 78加速器（ID：EC-MKT）

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有大肚腩的人,不妨试试这3个动作,或能有效减掉腹部肥胖运动减肥每次最好保持在45分钟以上,会收获很好的效果。下面三个减腹动作,坚持下来就能瘦1、仰卧起坐仰卧起坐是一个很常规的运动动作,能够锻炼躯干的肌肉力量和伸张性,并且一定程度上锻炼到腹部的肌肉,起到燃烧脂肪的作用,当然主要作用还是增强腹部肌肉群,将腰腹赘肉变成肌...

想减肥又没时间运动,这几个动作随时随地做起来,帮你轻松变瘦!作者:大欢儿懒惰,真的是人类的本质和天敌啊!坚持运动对于很多人来说,真的太难了。想要养成运动习惯需要找到一万种理由来坚持,但是打破运动习惯真的只要一秒钟。如果没时间运动,那么请记住下面这几个方法,坚持下来效果明显~1 随时随地保持收腹的习惯。想要小腹平坦紧致,保持...

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大哥趁妹妹不注意,拍下她扣肚鸡眼的动作,还嘲笑她肚子都是肥肉增肥容易减肥难,尤其一个人身材肥胖,会直接影响到自己穿衣好看不好看,同时还会影响到健康,要是身体因肥胖而让身体有了一些疾病,那就是得... 没想到抠肚脐眼这一个动作被自己的大哥给拍了下来,甚至被大哥嘲笑女子肚子上都是肥肉,面对大哥的嘲笑,女子是感到很尴尬的。女子在毕业...

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